Советы и рекомендации: спать напротив зеркала шкафа - миф или реальность?

Узнайте, является ​​ли спать напротив зеркала шкафа препятствием для качественного сна, как повлиять на психическое состояние и советы, чтобы создать спокойную атмосферу в вашей комнате.

Разместите зеркало таким образом, чтобы оно было косо открыто или в углу комнаты, чтобы избежать прямого отражения ваших собственных движений и снизить возможные тревожные ощущения во время сна.

Избегайте острого освещения вблизи зеркала перед сном, так как яркий свет может влиять на ваше сонное состояние и вызывать бессонницу.

Также, попробуйте украсить пространство перед зеркалом спокойными и расслабляющими предметами, такими как цветы или свечи, чтобы создать приятную атмосферу в комнате.