Борьба с сонливостью в домашних условиях: советы и рекомендации
В этой статье вы найдете полезные советы и идеи о том, как бороться с постоянным желанием спать в доме. Ознакомьтесь с рекомендациями, чтобы повысить свою бодрость и энергию на протяжении всего дня.
Почему все время хочется спать? [AsapSCIENCE]
Планируйте режим сна и бодрствования, придерживаясь одинакового времени вставать и ложиться спать.
Как уснуть за 2 минуты? Хитрый метод военных летчиков! Делайте ЭТО и крепкий сон гарантирован.
О каких психологических проблемах может рассказать беспорядок в доме
Установите яркий светильник или откройте шторы, чтобы в доме было светло, это поможет вам бодрствовать.
Постоянно хочется спать: что делать?
Не злоупотребляйте кофеином и сахаром, они могут временно улучшить состояние, но затем вызвать еще большую сонливость.
Африка в доме на колесах. Невероятная Намибия!